Смена профессии после 40

Что-то происходит с нами в середине жизни.

Вы просыпаетесь однажды, и вдруг то положение, которое у вас давно сформировано, уже не интересно или даже не приемлемо.

Вы начинаете подвергать сомнению жизнь, которой вы живете, работу, которой вы посвятили себя на протяжении стольких лет.

Вы начинаете задавать себе вопросы вроде «Почему я все это делаю? В чем моя цель? Это действительно все, чего я хотел?»

Иногда это происходит в результате ухода детей из дома.

Иногда это связано с жизненным кризисом, таким как развод, потеря работы или смерть близкого человека.

Или это может быть просто рассветное осознание того, что вы прошли полпути своей жизни, и видите, как ускользает время.

Часто бывает, кода в течение многих лет мы чувствуем неудовольствие и неугомонность от той профессии, которую имеем, но продолжаем пробиваться, делая то, что я делали, потому что не знаем, что еще делать.

Поэтому мы начинаем искать свою увлеченность к жизни, профессию, которая снова взбудоражила бы нас и заставила хотеть вставать с постели по утрам.

Мы пытаемся найти что-то захватывающее и целенаправленное.

Чаще всего главная проблема заключается в отсутствии опыта во всех сферах, кроме той, к которой мы привыкли.

Начало новой карьеры означает полное начало всего, и это кажется устрашающим и подавляющим.

На самом деле многие навыки, которые вы приобрели в своей профессии, могут помочь вам в вашем новом выборе.

Содержание

Несколько советов о том, как поменять профессию в 40 лет или более

Задайте все важные вопросы

Если вы недовольны своей профессией, то вы, вероятно, размышляли над идеей начать все заново.

Но, может быть, ваши страхи перед неизвестностью удерживают вас, или вы чувствуете, что это жизненные обстоятельства. Это совершенно естественная и положительная реакция.

Любой, кто резко меняет профессию без какого-либо страха, просто не соображает.

Путь преодоления этого страха вначале состоит в том, чтобы задать этот важный вопрос: «Не пожалею ли я об этом?»

Будете ли вы оглядываться назад через пять, десять или двадцать лет и не подумаете ли: «Если бы я взял на себя инициативу начать все сначала, когда мне было 20-30 лет, а не 40»?

У вас есть много времени, чтобы начать все заново и освоить новую профессию, построив новую карьеру.

Но не живите с сожалением.

Вы должны попытаться выяснить, сможете ли вы добиться успеха со своей новой профессией.

Середина жизни может быть удивительным новым началом.

Определите свои жизненные приоритеты

Если бы ваша жизнь была отнесена к пяти основным приоритетам, какими они были бы? Это может быть:

  1. Хорошие отношения с семьей и друзьями;
  2. Престижная работа, которая приносит приемлемый доход;
  3. Удобное и безопасное место для жизни в интересном обществе;
  4. Время и достаточно денег для развлечений, путешествий и отдыха;
  5. Быть вежливым, но без притворства и необходимости угождать другим.

Каким пяти дорогим материальным вещам вы уделяете приоритетное внимание?

Автомобили, мебель, украшения и т. д.

Возможно для вас важно производить впечатление на других людей, иметь стабильную престижную работу или делать большой доход за счет своего внутреннего мира и счастья.

ВЫ должны определить, что для вас наиболее важно.

Начало в правильной профессии может включать в себя некоторые первоначальные жертвы, поэтому вы должны решить, с чем вы можете и не можете жить.

Имейте надежный финансовый план

Задайте себе какие-то важные финансовые вопросы, поскольку вы принимаете свое важное решение о смене профессии.

  • У вас есть «деньги на черный день»?
  • У вас есть деньги, отложенные на пенсию и сбережения?
  • Как отреагирует ваш супруг(а) в финансовом смысле на то, что вы меняете профессию?
  • Вы можете позволить себе уменьшить доход, если это будет необходимо, или взять отпуск, чтобы пройти курсы, построить бизнес или искать новую работу?
  • Вы согласны сократить время пребывания дома, если это будет необходимо, когда будете менять профессию и строить новую карьеру?
  • Есть ли у вас какие-то крупные расходы на детей (дорогая школа, ВУЗ и т.п.)?
  • Вы будете работать неполный рабочий день или заниматься работой с утра до ночи?

Все эти вопросы помогут вам подготовиться к финансовым реалиям смены профессии.

Если вам 40 лет и более, вы, вероятно, построили жизнь, финансово и лично сложенную.

Поэтому решение поменять профессию может вызвать кратковременный дискомфорт, чтобы организовать свою жизнь и финансы.

Даже если вы поменяете профессию в отрасли, где ваши навыки и опыт сделают переход плавным и менее рискованным, всегда разумно готовиться в финансовом отношении и иметь резервный план.

Если вы уделяете приоритетное внимание значимой и увлеченной работе, и не хотите жить с сожалением или с предположениями «что, если», то относительно короткий промежуток времени, необходимый для подготовки ваших финансов и экономии денег, будет стоить того, чтобы начать этот путь.

Для этого может потребоваться несколько лет, но у вас будет целая жизнь, чтобы наслаждаться карьерой и профессией, которую вы любите.

Проанализируйте свою нынешнюю профессию

Потратьте некоторое время на размышления о профессии, которую вы сейчас имеете и хотите поменять.

Составьте список «вещей, которые я ненавижу в своей профессии» и «то, что я люблю в своей профессии».

Список ненавистных вещей будет длиннее, но должно быть несколько среди них, которые вы хотите перенести в новую профессию.

Будьте предельно ясны в том, что вы хотите взять с собой, и в том, что вы хотите оставить. Это ценная информация, поскольку вы работаете над новой профессией и новой карьерой.

Кроме того, убедитесь в том, что сама профессия вызывает неудовлетворенность — не рабочая среда, не люди, с которыми вы работаете, не ваша конкретная работа или конкретная организация.

Предприниматель или сотрудник?

Если вы собираетесь поменять профессию, тогда пришло подходящее время, чтобы решить, хотите ли вы работать на себя или на фирму.

Если вы знаете, что вам удобнее в безопасной и предсказуемой среде, то работа в организации (фирме), скорее всего, будет лучшим выбором для вас.

Если вы хотите принимать свои собственные решения, проявлять гибкость, взять на себя личную ответственность за свой успех и готовы жить с определенной неопределенностью, тогда вам может понравиться вариант быть предпринимателем.

Быть предпринимателем или работать на дому требует самодисциплины и тяжелой работы, и вы должны проявлять инициативу в отношении личных и профессиональных связей, но преимущества намного перевешивают любые проблемы.

Научно-технический прогресс широко проникает во все сферы нашей жизни, роботы не только помогают людям решать различные задачи, но и заставляют их менять профессию и осваивать новые знания.

Просто ли получить новую профессию в 40, 50 или даже в 60 лет?

Сегодня люди все чаще решаются на смену профессии после 40 лет. По словам карьерного консультанта Отдела обучения Государственного агентства занятости (ГАЗ) Илоны Калеи, чаще всего люди идут на это по состоянию здоровья, так как после 40 лет начинают проявляться вызванные профессиональными заболеваниями проблемы. Например, бухгалтер много лет проработавшая за компьютером, вынуждена сменить профессию, так как у нее появилось хроническое заболевание глаз.

Второй причиной, почему люди средних лет меняют профессию, — это желание найти работу для души. Возможно, первую половину жизни они посвятили работе, которая помогала удовлетворить нужды семьи и осуществить цели, связанные с воспитанием детей. Когда дети выросли, у родителей появляется больше свободы и возможностей для развития своих собственных интересов.

Переквалифицироваться можно и даже нужно в ситуациях, если, например, в молодости по какой-то причине не было возможности получить высшее или профессиональное образование. Не беря во внимание накопленный опыт работы, таким людям бывает сложно найти работу, так как со средним образованием хороших возможностей меньше.

Как отмечает Илона Калея, люди после 40 нередко жалуются на рутину и думают, что пришло время сменить профессию. Но после беседы с консультантом оказывается, что им скорее необходимо подумать о карьерном росте, смене обязанностей и большей ответственности.

Легко ли в 40 лет начать все сначала?

В возрасте 40-50 лет снова сесть за парту легче тем, кто с годами не потерял навыков и желания учиться или же понимает, что без учебы и просто не обойтись.

Дальнейшее зависит от целеустремленности и решительности самого человека. Часто после окончания курсов люди проходят учебную практику. Многое зависит от отношения практиканта к работе – показав себя с хорошей стороны, можно получить приглашение на постоянную работу.

Важным аспектом при смене профессии является осознание того, что карьера как бы начинается с нуля. Несмотря на накопленный прежний опыт, нужно строить новый профессиональный путь. Это означает. что, возможно, придется начинать с более низкой зарплаты, простых поручений и низкого уровня ответственности. «Но все большое начинается с малого», — вдохновляет Илона Калея.

В 40 лет стала карьерным консультантом

Агнесе Медне, 41 год (на фото) четыре года назад столкнулась с профессиональным и личностным кризисом. Работа, в которую было вложено немало физических и душевных сил, после 16 лет перестала радовать, появились обязательства, с которыми Агнесе уже не справлялась. Стали осложняться и отношения в семье. После принятия решения об уходе с работы у Агнесе начался эмоционально сложный этап жизни. «Я была в полной растерянности, не знала, что делать дальше, потеряла свою идентичность. С каждым днем список вещей, которыми я не хотела бы заниматься, становился все длиннее и длиннее, но ничего нового на ум не приходило. Казалось, что я одна такая на всем свете». Агнесе стала искать информацию о похожих случаях в интернете и случайно наткнулась на описание профессии карьерного консультанта. «Я поняла, что это именно то, чем я хочу заниматься, – помогать другим людям, которые оказались на распутье в своей профессиональной жизни и не знают, что им делать дальше». Задавшись целью, Агнесе получила соответствующее образование и сейчас у нее уже есть своя фирма, которая оказывает людям услуги по подбору подходящей профессии.

Во время перемен Агнесе использовала возможности, которые обеспечивал ей статус безработного (получала пособие, посещала курсы английского языка), а также полагалась на поддержку семьи. Несмотря на то, что времена были сложными, Агнесе говорит: «Я верю, что все, что ни делается, — к лучшему, даже если вам так в тот момент не кажется. Потому что мы не видим общую картину жизни, чтобы самим убедиться в том, что этот опыт нам обязательно пригодится в будущем. Смена профессии и сложные жизненные моменты способствуют духовному развитию – переоценке ценностей, осознанию смысла жизни и инвентаризации собственной жизни».

Из агрономов в воспитатели детского сада

Майя (59) в 40 лет кардинально изменила свою жизнь, уйдя из профессии агронома и став воспитательницей в детском саду. «Один раз, мешая лопатой торф, я задала себе вопрос – потому ли я столько лет училась, чтобы до конца жизни месить торф?» Поскольку в молодости Майя уже подрабатывала нянечкой и знала, что работа с детьми ей нравится, она приняла смелое решение развивать свои новые профессиональные навыки, устроившись на работу в детское дошкольное учреждение. Процесс смены профессии был постепенным, необходимое педагогическое образование Майя получала, уже работая в детском саду. К решению сменить профессию женщину подтолкнули и другие бытовые факторы – детский сад находился ближе к дому, график работы позволял больше времени уделять семье и собственным детям, да и организму нужна была передышка после тяжелой физической работы в теплице или на поле. Сегодня Майя очень рада принятому тогда решению, потому что работа в детском саду позволяет ей вместе с детьми реализовывать различные творческие идеи и развивать свои таланты в сфере рукоделия. Летом Майя с удовольствием проводит различные творческие занятия в детских лагерях отдыха, а полученные в сельскохозяйственной академии знания женщина применяет, ухаживая за своим садом.

Изучать делопроизводство можно и в 56 лет

Лилия (56) после школы окончила техникум и устроилась технологом легкой промышленности, потом долгое время проработала в Latvenergo. Здесь за 22 года она прошла путь от работника на производстве до делопроизводителя в транспортном отделе. Каждый раз, переходя на новую должность, Лиля осваивала необходимые знания и навыки на специальных курсах. В один «прекрасный» день предприятие объявило о реструктуризации. Перемены грянули как гром среди ясного неба, принеся с собой массу неприятных сюрпризов. Новые условия Лилию не устроили, и ей пришлось искать новую работу. На тот момент женщине было уже 44 года, а ситуация на рынке труда оставляла желать лучшего. После года неясности и поиска работы Лилия устроилась в частную транспортную фирму, а потом перешла в крупную розничную компанию приемщицей товара, освоив все необходимые складские программы прямо в процессе работы. Потом была работа на предприятии по производству электроники, где тоже пришлось учиться многим новым вещам. Сейчас Лилия снова ищет работу. «В моем возрасте найти работу довольно сложно. Несмотря на большой опыт, работодатели отдают предпочтение более молодым людям».

На этот раз Лилия воспользовалась предлагаемым Государственным агентством занятости диагностирующим тестом для определения наиболее подходящего профессионального направления и уже совсем скоро пойдет на четырехмесячные курсы делопроизводителей. Несмотря на то, что Лилия в свое время по семейным обстоятельствам так и не получила высшего образования, ее готовность все время учиться и осваивать новые навыки всегда помогала ей находить новую работу. Возможно, это станет одним из определяющих факторов и сейчас.

Как сменить профессию?

  • Один из вариантов, предлагаемых государством, — это зарегистрироваться в качестве безработного и воспользоваться обеспечиваемыми Государственным агентством занятости бесплатными услугами, в том числе встретиться с карьерным консультантом, пройти специальный тест для определения профессионального направления, а также выбрать новую профессию с учетом имеющегося образования, опыта работы и личностных качеств человека. Потом можно записаться и пройти оплаченные государством курсы по освоению новой профессии.
  • Если человек по какой-то причине не хочет регистрироваться как безработный, например, не готов сразу уйти с работы, он может бесплатно посетить карьерного консультанта, пройти диагностирующий тест, а также получить бесплатные консультации по составлению CV и мотивационных писем.
  • Кроме того, Государственное агентство занятости предлагает в случае необходимости освоить или повысить уровень знания государственного языка, пройдя языковые курсы.
  • Государственное агентство занятости предлагает также различные мероприятия по повышению квалификации (список лекций и семинаров очень широк). Эти мероприятия доступны всем лицам, зарегистрированным в Государственном агентстве занятости.
  • По словам Илоны Калеи, сегодня люди активно используют все возможности по улучшению своих навыков и знаний, например, в сфере предпринимательства, цифровой грамотности, коммуникации, решения проблемных ситуаций, искусства подачи себя и т.д.
  • Иногда бывает, что люди, работающие на престижной и хорошо оплачиваемой работе, чувствуют, что работа не приносит им полного удовлетворения, и хотят попробовать себя на новом поприще или, например, принять участие в работе благотворительных организаций. И в этом случае можно обратиться за консультацией в Государственное агентство занятости.
  • Подробная информация доступна на сайте Государственного агентства занятости: nva.lv

Многие люди на определенном этапе начинают чувствовать неудовлетворенность своей жизнью. Если отбросить проблемы в семье, то наиболее частой причиной ощущения нереализованности является нелюбимая работа. Смена профессии – это всегда большой стресс для человека, шаг в неизвестность и риск провала. Попробуем разобраться, как освоить новую специальность после тридцати или сорока.

Когда стоит сменить сферу деятельности

В жизни человека психологи выделяют несколько периодов, которые характеризуются разными проявлениями. Среди них – поиск себя в профессии и осознание важности своего дела. Зачастую юношам и девушкам карьеру начинают делать родители, определяющие вуз для обучения без учета мнения своего чада, они же нередко находят и «теплое» место работы. Однако уже в 30–32 года наступает первый кризис, а еще через десятилетие – второй, когда человек начинает сомневаться в выбранной профессии.

Как понять, что время пришло, не ошибиться и не сделать опрометчивый шаг?

Ведь зачастую это может быть просто физическая и моральная усталость, медленное продвижение по службе и небольшой заработок, но свое дело вы любите. Эти проблемы можно решать менее радикальными способами: повышением квалификации, дополнительным отпуском, поиском нового места в той же сфере деятельности, разговором с руководством об увеличении зарплаты.

Чтобы убедиться в правильности своих ощущения, специалисты рекомендуют ответить себе на несколько ключевых вопросов:

  • Поход на работу превращается в настоящее испытание, и вы постоянно смотрите на часы в ожидании окончания рабочего времени?
  • Вы обладаете хорошими знаниями по специальности, но шансов на карьерный рост нет?
  • Это первое рабочее место после получения диплома?
  • На выбор сферы деятельности сильно влияли родные?
  • У вас портится настроение даже на выходных, когда вы вспоминаете о работе?
  • Вы чувствуете, что еще можете расти, но это никому не интересно?
  • Вы всегда мечтали заниматься другим делом?
  • Вы чувствуете себя чужим в коллективе, в том числе из-за разницы в возрасте?
  • Занятость на работе препятствует вашей личной жизни, вы не можете уделить достаточно внимания детям, семье, увлечениям?
  • Отрасль, в которой вы трудитесь, находится в упадке, что напрямую сказывается на доходах?

Если вы ответили «да» хотя бы на половину вопросов, то стоит задуматься о том, как сменить профессию с достижением положительного результата в финансовом и моральном аспекте.

Смена профессии в 30 лет

Поговорим о том, как сменить профессию в 30 лет. Если назрела необходимость изменений, то этот возраст наиболее подходящий для такого шага. С одной стороны, вы еще молоды, перспективны и полны сил, с другой – уже обладаете достаточным жизненным опытом и навыками трудовой деятельности.

Важно точно определить, чем хочешь заниматься в жизни, чтобы через пару лет снова не искать место для применения своих способностей. Множество людей, поменявших работу по принципу «лишь бы что-то изменить», затем горько жалеют о своем поступке. Лучше прислушаться к мнению опытных профессионалов. Обратите внимание на несколько полезных советов от специалистов по трудоустройству.

  • Проанализируйте мотивы своего решения. Здесь подойдет старый метод: берем лист бумаги, делим его на две половинки и записываем плюсы и минусы текущего места работы, затем то же самое производим относительно профессии, которую вы хотите освоить. Нередко выбор делается в состоянии сильной усталости (после выполнения ответственного задания, сдачи квартального отчета, сорвавшейся в последний момент сделки), поэтому желательно взять паузу на одну-две недели, а затем принимать решение с холодной головой.
  • Оцените глубину изменений. Некоторые кардинально меняют направление деятельности, уходя из компании бесповоротно. Это самый трудный способ, требующий от человека полной внутренней перестройки. Другим, более приемлемым, вариантом видится освоение новых функций в своей организации. Например, работала в торговой фирме кадровиком, но затем решила перейти на должность менеджера по продажам. Работа совершенно другая, но среди давно знакомых людей.
  • Изучите рынок труда. Имея определенные желания, узнайте как можно больше о сфере своего интереса и поймите, стоит ли на ней останавливаться. Насколько востребованы в ней работники, высока ли конкуренция, как много можно заработать, где получить необходимые знания – ответы на эти вопросы достаточно просто узнать в интернете или в общении с представителями потенциально новой специальности. Ведь можно ошибиться, и с должности школьного учителя географии перейти в полицейские с таким же доходом, но массой дополнительных проблем в виде ненормированного рабочего дня, ночных смен и самодурства командиров.
  • Определите, где вы обучитесь профессии. Об этом также следует позаботиться заранее. Если требуется второе высшее образование, подавайте документы на заочное отделение университета. Если такой необходимости нет, то записывайтесь на курсы в тренинг-центре или бизнес-школе. Их можно пройти в очном режиме или онлайн, не помешают также практические семинары с опытными преподавателями. Если занятия проводятся в выходные дни или по вечерам, то можно их совместить с текущей работой. Это не только даст необходимые навыки, но еще и позволит лишний раз убедиться в правильности своего решения.
  • Подготовьтесь финансово. Нужно понимать, что смена профессии в 30 лет – дело непростое и затратное. У многих уже есть семьи и дети, кредиты и родители, требующие помощи. Начинать на новом месте с нуля – это гарантированно на старте потерять в деньгах. Новичкам всегда платят немного, а возможно еще придется несколько месяцев стажироваться за копейки. Да и обучение тоже нужно оплачивать. Поэтому специалисты советуют заранее подумать о финансовой «подушке безопасности» и откладывать часть зарплаты на будущее. Как правило, ее должно хватить на то, чтобы продержаться год, пока вы не освоитесь на новом месте. Не помешает и небольшой дополнительный заработок в свободное время.
  • Будьте готовы к неудобствам на начальном этапе. Когда мы выбираем новую профессию, то должны понимать, что кое-чем придется пожертвовать. Для того чтобы «поставить» себя в новом коллективе, необходимо трудиться усерднее, а возможно, и дольше своих коллег, не отказываться от дополнительных заданий и командировок, сверхурочной работы. Поэтому на некоторое время придется забыть о рыбалке с друзьями и посиделках в кафе с подругами за бокалом вина. После этапа становления жизнь снова войдет в свою колею, и будет о чем рассказать товарищам.

Раздумывая о том, как поменять профессию в 30 лет, не забывайте об одной важной вещи. Нужно не только выбрать подходящую работу, а еще и получать от нее удовольствие. Если завидовать более успешным сотрудникам, заниматься самобичеванием, то все пойдет по кругу, недовольство будет накапливаться, и через пару лет вы снова станете смотреть «на сторону».

Поиск новой работы после 40 лет

Поменять профессию в 40 лет гораздо сложнее, чем в 30. И хотя возраст после сорока в наше время вовсе не приговор, как было еще несколько десятилетий назад, но трудности будут возникать. Если посмотреть на требования, которые выставляют работодатели на специализированных сайтах, то создается впечатление, что в 45 лет (а тем более в 50 лет) работу найти просто невозможно – всем требуются молодые, энергичные, здоровые и красивые.

На самом деле это не совсем так. Есть такие профессии, как администратор, кондитер, повар, деловод, слесарь и другие, где главное – это опыт и навыки. Кстати, нередко работодатели готовы брать женщин старше сорока, потому что их дети уже выросли, и не будет проблем с бесконечными больничными. Главное – такую работу найти. Чаще всего здесь помогает сарафанное радио и рекомендации, в объявлениях обычно о таких требованиях не пишут.

Женщине

Психологи отмечают, что женщине легче, чем мужчине дается смена профессии после 40. Основными причинами этого служат гибкая женская психика, а также способность адаптироваться в новых условиях и быстро налаживать контакты с коллегами и руководством. Кроме того, слабый пол отличается высокой ответственностью, исполнительностью, усидчивостью и терпеливостью, что позволяет довести до логического конца любое порученное им дело. Если женщина замужем, то при смене места работы она может рассчитывать на финансовую и моральную поддержку супруга.

Мужчине

Для мужчин ситуация сложнее. Несмотря на то что сорокалетие – это расцвет их умений и способностей, представители сильного пола находятся в плену у принятых в обществе стереотипов. Они кормильцы, обязанные приносить в дом деньги, а вопросы самореализации отходят на второй план. У женщин ситуация прямо противоположная – они готовы потерять в финансах, лишь бы заниматься любимым делом.

Для мужчины, особенно семейного, сменить профессию с потерей в уровне дохода или социального статуса очень тяжело. Это может отразиться на отношении к нему со стороны знакомых и даже родных. Когда ты работаешь в органах власти, от друзей нет отбоя, а перешел в таксисты – их как ветром сдуло. Такую ситуацию тяжело принимать, но, с другой стороны, это хорошая проверка истинных мотивов людей дружить с тобой.

Советы специалистов

Несколько советов от специалистов по подбору кадров о том, как поменять профессию в 40 лет.

Опыт как конкурентное преимущество

Главное преимущество людей после сорока – это их опыт (жизненный и трудовой) и практические навыки. Этим козырем нужно пользоваться на полную катушку. Многие качества универсальны и ценятся в любой сфере деятельности. Например, организаторские способности и коммуникабельность, опыт презентации товара и публичных выступлений, умение быстро осваивать новый материал и руководить проектами. Все это без стеснения записывайте в свое резюме, поскольку, если сосредоточиться в этом документе только на вехах своей профессиональной деятельности, то шансов убедить работодателя будет немного.

Тщательная подготовка к интервью

К собеседованию необходимо готовиться тщательно, продумывая ответы на наиболее распространенные вопросы. Скажем, нужно рассказать о причинах, побудивших вас уйти с предыдущего места работы. Желательно не сильно при этом фантазировать, поскольку кадровая служба может навести справки и получить от коллег совершенно другую информацию. Также важно четко сформулировать свои пожелания относительно должностных обязанностей, уровня заработной платы и социальных гарантий. Если вы этого не озвучите, то принимающая сторона «по умолчанию» поставит все это на минимальную отметку.

Рекомендательные письма

Если у вас есть возможность получить положительные рекомендации (желательно в письменном виде) от прежнего работодателя или авторитетных людей, не пренебрегайте этим. На новом месте могут вас взять авансом, чтобы впоследствии иметь выход на деловой контакт с этими нужными людьми.

Новые связи

Постарайтесь создать максимально широкую сеть контактов в новом виде деятельности. Участвуйте во всех мероприятиях (семинары, конференции, вебинары, специализированные группы в социальных сетях), не бойтесь спросить совета у опытных сотрудников. Это покажет вас как человека, стремящегося к постоянному развитию, и поможет быстро занять достойное место в компании.

Собственное «Я»

Не позволяйте чужому мнению встать на пути вашей мечты. Зачастую человека останавливает точка зрения родителей, детей, супруга или друзей, которые ратуют за стабильность, напоминают о синице в руке и так далее. Не забывайте, что это ваша жизнь и именно вам, и никому другому, решать, как ею распорядиться. Может быть, поддавшись давлению со стороны окружения, вы будете горько сожалеть об упущенных возможностях.

I’ll be back?..

Не сжигайте мосты. Даже если вас совсем допекла ваша старая работа, не стоит уходить оттуда со скандалом, громко хлопнув дверью. Лучше заранее предупредить начальство, что вы планируете уволиться, чтобы вам смогли найти замену, проконсультируйте сменщика и передайте ему все дела, по-доброму попрощайтесь с коллегами. Такой цивилизованный уход оставит вам неплохой шанс на возвращение, если на новом месте дела пойдут не так.

К любым изменениям в жизни нужно подходить с оптимизмом и верой в себя. Если вы решили начать новую карьеру и в полной мере реализовать весь свой потенциал, не останавливайтесь перед трудностями. Зачастую люди, сменившие профессию, чувствуют себя заново родившимися, а некоторые так увлекаются, что меняют работу, чуть ли не каждый год. Алексей Кузнецов

← Профориентация взрослых

После 35 многие задумываются о смене профессии, но боятся. Родители осаждают, друзья недоумевают: «Да ты с ума сошёл! Всё же нормально! Сиди не дёргайся.» Но душа рвётся к счастью. Имеет право.

Поменять профессию в 40 лет в каком-то смысле даже проще, чем выбирать профессию после школы. Потому что есть опыт работы в разных средах, с разными объектами. И после 40 человек лучше себя знает. А в наши и дни и вовсе: можно работать и учиться удалённо.

Поменять профессию в 40 лет тяжелее, чем в 30. Потому что надо сохранить уровень дохода, оставить его на достаточно высоким. Да и снижаться по статусу даже временно в 40 лет уже нет возможности: дети, кредиты.

Так менять или не менять профессию в 40 лет?

Есть две стратегии.

  1. Переход в соседнюю профессию в своём профессиональном поле. Врач-хирург может переучиться на анестезиолога или диагноста. Это может принести значительное облегчение не только из-за новизны, но и из-за смены предмета и инструментов труда, графика работы и снижения напряжённости.
  2. Радикальная смена профессии. Когда ты был врачём, а стал маркетологом. Это и психологически трудней и социально. Но многие делают, устремляясь к приятному для себя делу.

Как поменять профессию в 40 лет женщине

К нам на профориентацию чаще приходят женщины (60%). У женщины после 40 лет шансы поменять профессию достаточно высоки. Это делается не разовым скачком, а методом осторожного вплывания в новую профессию. Нередко в 40 лет женщины соглашаются работать на себя.

Как поменять профессию в 40 лет мужчине

Всё, как у женщин, но есть две тонкости. Мужчине проще, потому что он в 40 лет ещё «жених». С другой стороны труднее, потому мужчина для себя считает зазорным даже временно снижать уровень дохода. Но если он всё же соглашается быть гибким, то в итоге он выигрывает.

5 действенных методов, как сменить работу в 40 лет

Продажи – перспективнейшая сфера на сегодняшний день.

Что продавать, кому и как? Все это вы решаете самостоятельно. Поменять профессию, когда вам 40 лет, – проще, чем кажется, поскольку накопленный багаж знаний и навыков позволит вам развиваться в любой сфере, а сфера продаж – самый большой плацдарм, и там всегда есть где развернуться.

Вы можете презентовать продовольственные товары, заниматься продажами онлайн, продавать услуги, знания и рекламу. Здесь не нужен диплом и большой опыт работы. Не имеет значение, кем вы работали ранее. Нужно желание. И, если оно у вас имеется, то смело разворачивайте свою деятельность. Продавать выгодно, особенно если грамотно подойти к этому вопросу. Вы будет зарабатывать немало, если составите для себя верный план продаж, отработаете техники и разные подходы к процессу.

Раньше продажи не вписывались в ваш карьерный план? Попробуйте продать что-то для удовольствия.

Если понравилось – пришла пора его подкорректировать. Чем больше вы продадите продукции или услуг, тем больше будет процент. А это определяющий фактор, показывающий вам, что смена места работы была не напрасной.

Учите тому, что знаете сами.

Есть еще один действенный совет – учите других тому, что знаете сами, передавайте знания – это самый ценный товар. Люди любят совершенствоваться, открыты новому, если это новое сделает их жизнь лучше. Поэтому у вас есть все шансы стать востребованным специалистом в сфере обучения. Такие уроки могут приносить вам немалые деньги.

Но важно и то, чему вы можете научить. Чтобы сменить привычное место работы на преподавательскую деятельность, нужно выявить свою целевую аудиторию. Это могут быть дошкольники, школьники или студенты, собственники бизнеса или молодые мамы. Если вы учитель, то репетиторство по своему предмету – одна из альтернатив. Или вы – бывший спортсмен, начните учить детей тому виду спорта, которым овладели сами. Электрики и сантехники, повара, автогонщики, логисты и актеры могут найти себя в этой сфере. Поверьте, ваши ожидания от работы такого типа оправдаются. Вы поделитесь опытом, поможете освоить желающим знания, которые им нужны. Преподавательская деятельность может вдохновлять вас на большее, ведь быть учителем и приносить пользу людям – огромный стимул к развитию.

Ваше базовое образование – хорошая основа для смены работы даже в 40 лет.

Есть такие учреждения, фирмы и организации, которые не берут людей на работу без диплома. Это неплохой повод, чтобы обратиться к ним. Если вы успели получить когда-то знания по определенной специальности, то никогда не поздно их использовать.

Когда на руках есть диплом, многие двери перед вами все-таки откроются, не страшитесь того факта, что прошло много времени с момента его получения. В жизни случается разное, поэтому, если вы не нашли решение проблем на работе, где проработали 12 лет, имеет смысл искать новую должность. А почему вы не можете начать делать то, чему учились 5 или 6 лет? Освежите знания, пройдите актуальный курс в этой сфере, если потребуется. Сегодня есть много людей, которые вернулись к своей первой профессии, вы тоже можете последовать их примеру. Да, кстати говоря, вам не нужно будет осваивать что-то новое, достаточно только возобновить и актуализировать уже пройденные знания.

Собственный бизнес = стабильный доход.

А может, вопрос, как поменять работу после 40 лет, и вовсе не для вас? Меняйте не место работы, а всю рабочую деятельность! Станьте предпринимателем, что вам мешает это сделать? Оформите документы, которые требуются, и будьте сами себе руководителем. У вас большой опыт выполнения своих обязанностей, превратите его в источник прямого дохода. Да, задача не простая, но прибыльная. Подумайте, как можно применить ваши знания для получения дохода. Ответ может появиться не сразу, но кто ищет, тот, как известно, находит.

Перед вами откроется масса возможностей. Найдите ту сферу или область, которая импонирует больше остальных, в которой хотели бы найти себя (искать себя и после 40 лет – нормально, это не только прерогатива 20-летних). Почувствуйте себя лидером и станьте им. Многие не берутся за собственное дело из-за страха, но подумайте, важнее для вас страх или профессиональная реализация и стабильный доход? Создайте бизнес-план, спроектируйте идею и начинайте работать на себя. Единственный нюанс: не гонитесь за прибыльной идеей, если она противоречит вашим собственным ценностям — в этом случае, вероятнее всего, вас ожидает провал. Лучше уделите внимание тому, что вам действительно интересно, чем вы готовы заниматься без выходных.

Сделайте хобби источником дохода.

Хватит размышлять, стоит ли увольняться, есть ли перспективы, куда пойти работать и как понравиться новому работодателю. На все это вы тратите больше времени и сил, чем следовало бы. Если не можете решиться на кардинальную смену работы после 40 лет, превратите свое хобби в стабильный доход. У каждого человека есть увлечения, так почему бы не монетизировать их? Умеете вязать – изготавливайте эксклюзивные шапочки, кофточки и платья. Пишите стихи – найдите на них покупателей. Любите чинить машины – не отказывайте себе в этом ради офисной работы. Как? Ответом на этот вопрос и займитесь.

Быть может, в далеком прошлом вы любили рисовать, так почему бы не представить свои творения общественности? Мы часто забываем о своих талантах под давлением жизненной суеты, а ведь они могут приносить немалые деньги. Пробуйте проводить мастер-классы, описывайте свои работы, создавайте шедевры, о которых захотите рассказать всему миру.

Не сидите на месте. Устраивайте жизнь, находите ответы на вопросы. Воспользуйтесь нашими советами и найдите для себя ответ на вопрос, как поменять работу в свои юные 40 лет. Лучше сделать это сейчас, чем каждое утро продолжать ходить туда, куда не хотите, выполнять нелюбимую работу и страдать от сложившейся не по плану жизни.

Сегодня всё больше людей задумывается о смене профессии. Забыть о наскучившем офисе и заняться, например, творчеством, то есть сделать любимое хобби основной работой — давняя мечта многих из нас. Но чем старше человек становится, тем сложнее решиться на такой серьёзный шаг. Как сменить сферу деятельности и поменять профессию в зрелом возрасте? Об этом — в нашей статье.

Как поменять профессию в зрелом возрасте
Как поменять профессию в зрелом возрасте? Фото bruce mars, Unsplah

Почему вопрос смены профессии стал сегодня настолько актуальным? Казалось бы, жизнь стала лучше, появилась относительная стабильность, пришедшая на смену длительным экономическим и социальным кризисам.

Поменять профессию в зрелом возрасте: что толкает нас на смену профессиональной деятельности ?

Те, кто поступал в университеты 20–30 лет назад, до недавнего времени не могли даже задуматься о смене деятельности, потому что профессия в советские времена выбиралась раз и навсегда. Во времена перестройки все выбирали более прибыльные направления. Гуманитарные науки не ценились, потому что считалось, что с их помощью нельзя заработать. Соответственно, на факультеты психологии, филологии особо никто не спешил поступать.

Взгляды разных поколений на смену профессии очень заметны. Например, когда ты приходишь на собеседование, многих работодателей старой закалки возмущает множество записей в твоей трудовой книжке.

Можно сказать, что нелюбимая работа хуже самой изощрённой китайской пытки. Изо дня в день приходится заниматься тем, что не приносит ни капли удовлетворения. Что из этого следует? Разумеется, это — прямой путь к хронической усталости, депрессии и профессиональному выгоранию.

В принципе, состояние стресса — это нормальная реакция организма на происходящие вещи. Стресс (от англ. stress — нажим, давление) — это напряжение организма, связанное с его жизнедеятельностью, которое является неотъемлемым проявлением жизни.

В своих учениях Ганс Селье выделяет три основные стадии развития стресса:

  1. Первая стадия — стадия тревоги (человек пребывает в напряжённости и настороженности, проявляются болезни «психосоматического» характера: гастриты, мигрени, аллергии).
  2. Вторая стадия — стадия сопротивления (исчезновение признаков тревоги, высокий уровень сопротивляемости организма).
  3. Третья стадия — стадия истощения (энергия организма исчерпана, физиологическая и психологическая защиты оказываются сломленными, возвращение тревоги, появляется состояние, которое можно назвать «призыв о помощи»).

Как утверждает Г. Селье, стресс делится на два вида:

  • дистресс, который неприятен, наносит вред организму;
  • эустресс, носит положительный эффект — активизируются психические процессы.

Ганс Селье говорит о том, что один и тот же стрессор может вызвать неодинаковые последствия у разных людей. Это зависит от внутренних (генетическое предрасположение, возраст, пол) и внешних (приём внутрь гормонов, лекарственных препаратов, диета) условий.

Аналогичным образом воздействует ещё один фактор на нашу деятельность – это синдром хронической усталости. Он поражает людей -«энерджайзеров», которые не способны устроить себе отдых, сделать перерыв, даже не представляют себе его. Это беда нашего общества. Люди такого типа живут в очень жёстких рамках, абсолютно не щадят себя, а в результате оказывается, что возможности организма не безграничны, и, в конечным итоге, организм истощён.

Известно, что признаками синдрома хронической усталости, помимо повышенного изнеможения, являются: боли головы и мышц, судороги, одышка, тошнота, расстройства сна, чувствительность к некоторым продуктам, свету, звукам, запахам и даже прикосновениям.

В добавление ко всему вышеизложенному осмелюсь предположить, что существует ключ к решению проблемы — это удачная смена профессии, которая в любом возрасте делает человека более свободным, творческим, счастливым.

Какая тенденция наблюдается при смене профессии в зрелом возрасте?

Наиболее распространён в современном обществе путь к так называемому дауншифтингу. По своему определению, дауншифтинг — это жизненная философия, которая несёт добровольный отказ от навязанных обществом мнений и ценностей. Ради жизни в соответствии с собственными приоритетами, ради творческой и духовной реализации люди в 40–50 лет вдруг резко меняют сферу деятельности. Такой тип людей в какой-то момент решают, что не желают более проживать свою жизнь, которая не приносит им удовлетворения и самореализации. Они добровольно отказываются от карьерного роста, финансов, власти, а взамен всего этого выбирают более скромную жизнь, высвобождая время и силы для поиска своей индивидуальности.

История человечества знает многих ярких и успешных личностей, которые отрекались от престолов или блестящей карьеры в бизнесе. Приведём пример. Диоклетиан стал первым римским императором, который добровольно отрёкся от трона и покинул Рим, чтобы разводить овощи на берегу моря. В свою очередь, французский художник Поль Гоген отказался от карьеры банкира и уехал на Таити, чтобы заняться живописью.

Необходимо учесть, что свобода – это ноша, которая по силам не каждому, поэтому не стоит рассматривать дауншифтинг как план побега от внутреннего кризиса. Дауншифтинг может привести к успеху того, кто ищет альтернативные пути саморазвития.

Далеко не каждому сразу удаётся найти любимое дело. И то, что вы когда-то ошиблись в выборе профессии, – это не повод отчаиваться и посвятить ненавистной специальности остаток жизни. Кстати, многие известные люди нашли свое призвание отнюдь не в ранней юности.

Многие люди нашли своё признание не в юности
Многие люди нашли своё признание не в юности. Фото Samuel Castro, Unsplash

Так, например, известный голливудский комик Денни де Вито начинал с того, что работал парикмахером. Или вспомним Франсуа Латиля, который удивил весь мир. В своём далеко не юном возрасте Франсуа дебютировал на Олимпийских играх в Сиднее в соревнованиях по стрельбе из лука. Латиль увлекся стрельбой уже в солидном возрасте, а до этого необычный олимпиец работал в адвокатской конторе.

Отсюда следует вывод: не стоит бояться перемен. Вполне возможно, вам тоже улыбнётся удача, «и на вашей улице будет праздник!». Но прежде, чем оставлять насиженное место ради работы вашей мечты, нужно хорошо взвесить все «за» и «против».

Если с вами уже произошёл стресс или эмоциональное выгорание, которое невозможно больше выносить, то стоит обратиться к специалисту-психотерапевту.

Психотерапевтические модели по профилактике синдрома эмоционального выгорания

Р. МакМаллин, представитель когнитивного подхода, предлагает использовать приём, направленный на изменение личных ценностей. Автор считает, что целесообразно применять упражнения, направленные на изменение общечеловеческих ценностей. Участникам тренинга необходимо обсуждать приоритет своих личных ценностей, анализировать их достоинства, недостатки.

По мнению, Р.Д. Рамси профилактику выгорания необходимо проводить через установку, отношение человека к своей профессиональной деятельности. Исследователь предлагает план «самообновления», в который он включает ряд рекомендаций:

  • приобретение новых знаний и навыков; определение новых целей в работе и жизни в целом; личностный рост;
  • обучение и помощь малоопытным работникам;
  • развитие лидерского потенциала; рациональный режим труда и отдыха; сбалансированный образ жизни.

Для предотвращения серьёзных последствий эмоционального выгорания А. Лэнгле предлагает правило, сформулированное в виде тезиса: «Тот, кто больше половины времени занят вещами, которые он делает неохотно, не участвует сердцем в деле или не испытывает радости от процесса, тот должен ожидать, что рано или поздно у него возникнет эмоциональное выгорание».

Автор данного тезиса, А. Лэнгле, приводит некоторые вопросы по предупреждению и по работе с синдромом выгорания, которые стоит задать себе и которые могут помочь:

  1. Для чего я это делаю? Что мне это даёт? Даёт ли мне это также и что-то ещё, может быть, что-то, в чём я не так охотно готов признаться самому себе?
  2. Нравится ли мне то, что я делаю? Мне нравится только результат или также и процесс? Что я получаю от процесса? Охотно ли я вступаю в него? Захватывает ли он меня? Переживаю ли я в нём себя свободно обменивающимся с миром (в потоке, в диалоге)?
  3. Хочу ли я посвятить этому делу жизнь — то ли это, ради чего я живу?

Сущность вышеизложенного сводится к тому, что сменить профессию в зрелом возрасте очень даже возможно. Как? Самое время разобрать по полочкам путь профориентации по данной проблеме.

Советы и рекомендации по профориентации в зрелом возрасте

Во-первых, осознание. Психологи выделяют конкретные симптомы того, что старая работа вам больше не подходит (во время работы вы постоянно испытываете скуку, в этой области вы уже достигли всего возможного и дальше двигаться некуда, часто ловите себя на мысли, что на работе думаете об отвлечённых вещах, ухудшается здоровье).

Как мы пытаемся показать, если эти чувства вызваны сильной усталостью, то попробуйте просто уехать в долгосрочный отпуск, создав себе все условия для того, чтобы хорошо отдохнуть. Возможно, вы наладите гармонию с собой и вам не придётся принимать радикальных мер.

Обязательно обратите внимание на взаимоотношения с коллегами и начальством. Возможно, проблема вашего дискомфорта заключается не в профессии в целом, а конкретно в месте работы. Если после отдыха и смены коллектива ваше состояние не нормализовалось, стоит переходить к следующему этапу.

Как поменять профессию в зрелом возрасте? Советы психолога
Как справиться со страхом перемен? Фото Priscilla Du Preez, Unsplash

Во-вторых, справиться со страхами. Необходимо признаться себе, что вам страшно. И попробуйте понять: чего вы страшитесь больше всего?

Как же справиться со страхом перемен?

  • вспомните свой успешный опыт перемен — как вы что-то начинали, что-то делали впервые, как было страшно вначале и что помогло вам справиться с поставленной задачей;
  • собирайте положительные примеры из жизни друзей, знакомых;
  • вспомните своих родственников — на их долю выпало немало перемен, и они с ними справились;
  • ищите вдохновение, читая биографии знаменитых и успешных людей.

Помните, что самое опасное — это «перегорание» в профессии: дойдя до этой стадии отвращения к собственной работе, вы никогда не сможете к ней вернуться.

Нужно действовать постепенно: пойти учиться на курсы или сделать то, чем вы хотите заниматься, своим хобби. Постепенно впитывать новую среду, заводить знакомства, чтобы не допустить ошибок.

В-третьих, определиться с новой профессией. Для многих остро стоит вопрос «куда уходить?», который кажется непреодолимым препятствием. Следует вспомнить про все свои преимущества (навыки и умения), которые накопились за годы жизни — их можно использовать как ключи к освоению нового дела. Нужно провести анализ, изучить рынок труда, чтобы понять, чем можно заняться, к чему приложить способности и опыт?

А сколько существует курсов и видов дополнительного образования, способные переквалифицировать нас! Как было показано, выбор огромен и разнообразен, главное — правильно себя понять и направить. Если так случилось, что вы не можете самостоятельно пройти такой путь, то всегда есть специалисты, которые помогут разобраться.

Важные нюансы, которые стоит обязательно учесть

  • Когда не нужно менять профессию

Трезво смотреть на ситуацию: не каждое новое дело в зрелом возрасте может привести к успеху. Представьте, если в 63 года вы захотите стать профессиональной актрисой или телеведущей. Конечно, почти всегда бывают исключения, однако всё же подобное решение стоит обдумать дважды. Здесь лучше всего наполнить творческим содержанием деятельность, которой вы сейчас занимаетесь, а пристрастия реализуйте как хобби. Ведь причина депрессии и подавленного состояния может крыться в чём-то другом.

  • Не сжигайте мосты

Если вам жутко невыносима ваша старая работа, не стоит уходить оттуда со скандалом. Лучше заранее предупредить руководство о вашем решении, чтобы вам смогли найти замену, благополучно передать все дела человеку, по-доброму попрощаться с коллегами. Такой здравый уход оставит вам неплохой шанс на возвращение, если на новом месте дела пойдут не так.

В заключение следует сказать: к любым изменениям в жизни нужно подходить с оптимизмом и верой в себя. Если вы решили освоить новую профессию и в полной мере реализовать весь свой потенциал, не останавливайтесь перед трудностями. Зачастую люди, сменившие профессию, чувствуют себя заново родившимися, а некоторые так увлекаются, что меняют работу чуть ли не каждый год.

Спасибо, что прочитали нашу статью. А вы задумываетесь о кардинальной смене профессии?

  1. Бабанов С.А. Профессиональные факторы и стресс: синдром эмоционального выгорания // Трудный пациент. 2009. № 12. С.10-13.
  2. Баробанова М.В. Изучение психологического содержания синдрома «эмоционального сгорания». — М.: Педагогика, 2005. — 527с.
  3. Бойко В.В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других. — М.: Наука, 2003. — 154с.
  4. Боровикова С.А. Психологическое обеспечение профессиональной деятельности. — М.: Просвещение, 2004. — 151с.
  5. Водопьянова Н.Е., Старченкова Е.С. Синдром выгорания: диагностика и профилактика. СПб., 2006.
  6. Дмитриева М.А. Профессиональное долголетие // Психологические основы профессиональной деятельности: хрестоматия / Под ред. В.А. Бодрова. — М.: Логос, 2007. — С. 416-422.
  7. Зеер Э.Ф. Психология профессий: Учеб. пособие. – М.: Академический проект, 2005. – С. 323.
  8. Лэнгле А. Эмоциональное выгорание с позиций экзистенциального анализа // Вопросы психологии. 2008. № 2. С. 3-16.
  9. МакМаллин Р. Практикум по когнитивной терапии: пер. с англ. СПб., 2001.
  10. Моцкин Ю.В. Психологические основы профилактики перенапряжения. — СПБ: Алетейя, 2006 — 263с.
  11. Носкова О.Г. Психология труда: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2009.
  12. Основы профориентологии. – М.: Издательский центр «Академия», 2009.
  13. Полякова О.Н. Стресс: причины, последствия, преодоление. — СПб: Речь, 2008. — 144с.
  14. Пряжникова Е.Ю., Пряжников Н.С. Профориентация. – М.: Издательский центр «Академия», 2013.
  15. Чернявская, А.П. Психологическое консультирование по профессиональной ориентации / А.П. Чернявская. — М.: Владос-Пресс, 2001.
Как поменять профессию в зрелом возрасте? Советы психолога

Дипломированный специалист по профилю «Технология» с 2016 года. Имеет опыт по воспитательной работе с детьми младшего школьного возраста. Прошла курс по повышению квалификации «Инновационный подход к реализации процессуальности в образовании через прикладную творческую деятельность». В настоящее время обучается в магистратуре по профилю «Когнитивная психология в социальных практиках».

Добавить комментарий